Journée bien-être et santé naturelle

15, Jan 2026

🌿 Journée bien-être et santé naturelle : nourrir son énergie

au cœur de l’hiver 🌿

Vous ressentez de la fatigue, une baisse d’énergie ou un manque de vitalité pendant l’hiver ?
Offrez-vous une journée bien-être et santé naturelle dédiée à la revitalisation du corps et de l’esprit, au cœur de la nature à Saint-Vallier-de-Thiey.

Organisée par les associations L’Orange douce et Lez’arts positifs, cette journée unique associe yoga, balade en nature, herboristerie, et soin énergétique Reiki-Lahochi, pour vous aider à traverser l’hiver en pleine forme.

✨ Une journée bien-être pour retrouver énergie et vitalité

L’hiver est une période exigeante pour l’organisme : baisse de la lumière, fatigue, immunité fragilisée, moral en dents de scie…
Cette journée bien-être hivernale a été pensée pour vous apporter des outils concrets et naturels afin de renforcer vos défenses et nourrir votre énergie vitale.

🕤 Programme de la journée bien-être

🧘‍♂️ Yoga doux et accessible à tous

10h – Séance de yoga avec Jérôme Bernard
La matinée débute par une séance de yoga adaptée à tous les niveaux, idéale pour délier le corps, apaiser le mental et relancer l’énergie.
Un moment de recentrage et de détente profonde. Pljs d’information sur le yoga ici

🌲 Balade nature et plantes médicinales

11h15 – Balade en forêt à Saint-Vallier-de-Thiey
Partez à la découverte des plantes médicinales de saison lors d’une balade ressourçante en pleine nature. Une véritable reconnexion à l’environnement et aux bienfaits du grand air hivernal.
☔ En cas de pluie, une activité surprise animée par Magali sera proposée.

🥗 Repas partagé convivial

12h45 – Repas sorti du sac
Un temps de partage autour d’un repas simple et chaleureux, favorisant les échanges et la convivialité.

🌿 Atelier d’herboristerie : nourrir son énergie en hiver

14h – Atelier pratique avec Magali Hugues – Galima Nature

Thème : Nourrir son énergie au creux de l’hiver

Fatigue chronique, baisse d’immunité, manque d’entrain ?
Découvrez comment renforcer votre système immunitaire naturellement grâce aux plantes, à l’hygiène de vie et à l’alimentation.

Au programme de l’atelier santé naturelle :

  • Prévention et soin par les plantes médicinales

  • Préparation d’une décoction de plantes pour soutenir l’immunité

  • Fabrication de la “poudre de longue vie”, revitalisante et reminéralisante, à emporter chez vous pour une utilisation toute l’année

✨ Soin collectif Reiki-Lahochi

16h – Soin énergétique avec Fannie Hugues
La journée se termine par un soin collectif Reiki-Lahochi, favorisant la détente profonde, l’harmonisation énergétique et le rechargement des batteries.
👉 En savoir plus sur les soins collectifs :
https://www.fanniehugues.com/les-soins-collectifs-reiki-et-lahochi/

💬 Temps d’échanges et clôture

16h45 – Partage des ressentis
Un moment pour échanger sur les expériences vécues durant cette journée riche en découvertes et en bienveillance.

🌸 Pourquoi participer à cette journée bien-être ?

✔ Retrouver énergie et vitalité en hiver
✔ Découvrir des solutions naturelles pour renforcer l’immunité
✔ Se reconnecter à la nature
✔ Apprendre des pratiques simples à refaire chez soi
✔ Profiter d’un moment de détente profonde et de partage

📍 Informations pratiques & inscriptions

📌 Événement organisé par :
L’Orange douce & Lez’arts positifs

📞 Contacts :

📧 Programme complet sur demande :
associationlorangedouce@yahoo.com

⚠️ Places limitées – réservation conseillée

🌿 Une journée bien-être, nature et énergie positive à ne pas manquer ! 🌿