Yoga Navrasa
Cours de Yoga traditionnel (Hatha Yoga) tous niveaux à St Vallier de Thiey (06)
Cours collectifs ou individuels
Cours de Yoga traditionnel (Hatha Yoga) tous niveaux :
- Travail corporel avec postures dynamiques et statiques (asana)
- Respirations guidées (pranayama)
- Relaxation
Le yoga permet un assouplissement et un renforcement de la tonicité du corps, une détente générale et une amélioration du système respiratoire, circulatoire, digestif et hormonal. Il réduit le stress et aide à la stabilité émotionnelle et favorise la concentration ainsi que l’état de pleine conscience.
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Salutation au soleil
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Rate foie et manipura fin de session cette semaine
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Cours de Yoga à Grasse et Saint-Vallier de Thiey : rentrée 2019
Yoga à Grasse et Saint-Vallier de Thiey : respirations, postures, relaxations, mantras Cours tous niveaux, débutants acceptés PLAN DE GRASSE (salle de danse, place de la poste) : VENDREDI 8h00-9h00 13h00-14h15 15h45-17h00 SAINT VALLIER DE THIEY (salle Navrasa, 5a...
Cours collectif
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