Yoga Navrasa
Cours de Yoga traditionnel (Hatha Yoga) tous niveaux à St Vallier de Thiey (06)
Cours collectifs ou individuels
Cours de Yoga traditionnel (Hatha Yoga) tous niveaux :
- Travail corporel avec postures dynamiques et statiques (asana)
- Respirations guidées (pranayama)
- Relaxation
Le yoga permet un assouplissement et un renforcement de la tonicité du corps, une détente générale et une amélioration du système respiratoire, circulatoire, digestif et hormonal. Il réduit le stress et aide à la stabilité émotionnelle et favorise la concentration ainsi que l’état de pleine conscience.
Cours collectif
Participez à nos sessions organisées tous les mercredis à la maison positive Archibionature
Cours individuel
Prenez un cours personnalisé, sur place ou à domicile, sur rendez-vous.