Yoga Navrasa
Cours de Yoga traditionnel (Hatha Yoga) tous niveaux à St Vallier de Thiey (06)
Cours collectifs ou individuels
Cours de Yoga traditionnel (Hatha Yoga) tous niveaux :
- Travail corporel avec postures dynamiques et statiques (asana)
- Respirations guidées (pranayama)
- Relaxation
Le yoga permet un assouplissement et un renforcement de la tonicité du corps, une détente générale et une amélioration du système respiratoire, circulatoire, digestif et hormonal. Il réduit le stress et aide à la stabilité émotionnelle et favorise la concentration ainsi que l’état de pleine conscience.
Les dernières actus
Reprise post confinement
C'est la reprise! Les cours de yoga de l'association Navrasa ont repris cete semaine en extérieur sur la terrasse et jardin privé limités à dix personnes. Il devrait rester un peu de places pour les semaines prochaines, n'hésitez pas à me contacter au 06 62 72...
Salutation au soleil
Yoga navrasa fait une pause jusq'au 11 mars, n'oubliez pas de pratiquer ! Pour cela voici la salutation au soleil, Surya Namaskar, que l'on a travailler pour le premier semestre, plus d'excuse donc 😉 Il n'y a pas bien sûr une salutation mais des salutations au...
Rate foie et manipura fin de session cette semaine
Cette semaine nous terminons la session détox avec une scéance ciblé sur manipura, le troisième chakra.
Cours collectif
Participez à nos sessions organisées tous les mercredis à la maison positive Archibionature
Cours individuel
Prenez un cours personnalisé, sur place ou à domicile, sur rendez-vous.