Yoga Navrasa

Cours de Yoga traditionnel (Hatha Yoga) tous niveaux à St Vallier de Thiey (06)

Cours collectifs ou individuels

Cours de Yoga traditionnel (Hatha Yoga) tous niveaux :

  • Travail corporel avec  postures dynamiques et statiques (asana)
  • Respirations guidées (pranayama)
  • Relaxation

Le yoga permet un assouplissement et un renforcement de la tonicité du corps, une détente générale et une amélioration du système respiratoire, circulatoire, digestif et hormonal. Il réduit le stress et aide à la stabilité émotionnelle et favorise la concentration ainsi que l’état de pleine conscience.

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Reprise post confinement

Reprise post confinement

C'est la reprise!    Les cours de yoga de l'association Navrasa ont repris cete semaine en extérieur sur la terrasse et jardin privé limités à dix personnes. Il devrait rester un peu de places pour les semaines prochaines, n'hésitez pas à me contacter au 06 62 72...

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Cours collectif

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