Yoga Navrasa
Cours de Yoga traditionnel (Hatha Yoga) tous niveaux à St Vallier de Thiey (06)
Cours collectifs ou individuels
Cours de Yoga traditionnel (Hatha Yoga) tous niveaux :
- Travail corporel avec postures dynamiques et statiques (asana)
- Respirations guidées (pranayama)
- Relaxation
Le yoga permet un assouplissement et un renforcement de la tonicité du corps, une détente générale et une amélioration du système respiratoire, circulatoire, digestif et hormonal. Il réduit le stress et aide à la stabilité émotionnelle et favorise la concentration ainsi que l’état de pleine conscience.
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Cours Yoga 2023/2024
Reprise des cours hebdomadaire de yoga ( Hatha yoga et Yin yoga) Démarrage de la saison le mercredi 21 septembre 2023 au 5a chemin Collet Assou 06 460 Saint Vallier de Thiey dans la salle lez'arts positifs. Ouvert à tous, débutant ou avancé, les cours durent 1h15mn...
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